Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag

Denne yogabog, som introducerer læseren til de forskellige traditionelle yogapraksis, kom ud i sin oprindelige udgave tilbage i 1970'erne. Men bogens tidløse lære er selvfølgelig lige så relevant i dag som dengang. Swami Janakananda, grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, forklarer de forskellige grene af yoga og beskriver mange teknikker, lige fra talrige Asana (herunder flere måder at bruge solhilsningen) og åndedrætsøvelser, til Pratyahara og meditationer fra den tantriske Kriya yoga. Selv det seksuelle tantriske ritual beskrives. Her findes programmer til forskellige formål, lige fra øjenyoga til rygprogram. Derudover er bogen altid en lige interessant og troværdig kilde til forklaringer og vejledning i vældig meget på yogaens vej. Noget man ikke ser i samme udstrækning i mange af de nyere yogabøger.

Jeg skriver for at fortælle dig, hvor glad jeg er for bogen Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag. Jeg har også for nylig købt din Oplev Yoga Nidra CD. Det jeg har læst og hørt tiltaler mig meget. Jeg har læst mange yogabøger og forsøgt at følge dem, men der har ikke været megen information i dem. Din bog går mere i detaljer med hver asana, åndedrætsøvelse og meditation. Mange af mine venner forstod ikke hvad yoga var før jeg viste dem din bog, og de fandt den meget fascinerende. Selv har jeg prøvet forskellig slags træning, f.eks. vægttræning, hvilket bevirkede at jeg bagefter følte mig meget træt og øm. Jeg har også prøvet Tai Chi, som ligner yoga og meditation, men jeg har opdaget at yoga giver en mere total afspændingseffekt end Tai Chi.

Jeg har kun lavet yoga i omkring otte måneder, men yoga inspirerer mig mere og mere for hver dag. Jeg har nu brugt de klassiske stillinger fra Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag i et par måneder.

Endelig vil jeg takke for jeres fine materiale, og jeg glæder mig til på et tidspunkt at rejse til jeres retreatcenter i Sverige.

Jeg holder meget af denne bog! Den giver en seriøs og traditionel, og samtidig ren, ærlig, let og hjertefuld indgangsvinkel til yogaen.
I flere år deltog jeg i kurser på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, grundlagt af Swami Janakananda. Jeg har altid følt at de lægger vægt på det åndelige i yogaen og alligevel er deres måde at undervise på meget jordnær, og jeg er glad for at det blev min indgang til yoga. Det er godt at begynde med begge ben på jorden ;)
Jeg kan stærkt anbefale denne bog til alle interesserede i yoga. Uanset om du er nybegynder eller avanceret, vil du finde noget i den som inspirerer dig og hjælper dig gå videre!

Uden højstemte løfter, uden forbud og fordomme, får alle her at vide, hvad der bør vides. Resultatet er op til læseren selv, men læsning af bogen kan udmærket betyde en forvandling af den, der læser den.

Jeg har længe næret et ønske om at begynde med yoga, men følte mig afskrækket af de snæversynede akademiske og religiøse synspunkter, som ofte forekommer. Din indstilling, og det at du har tantra og kundalini med er så forfriskende, og det er lige netop hvad jeg har ledt efter. Jeg kunne virkelig identificere mig med alt hvad du sagde; ikke bare det, men jeg følte også at den måde du kommunikerer din viden og anskuelser på var perfekt.

Af fire gode yogabøger jeg har læst, er den her den bedste.

Jeg kan varmt anbefale denne bog skrevet af en af verdens bedste nulevende lærere.