Chakra-weekend

Chakra-weekenden i Håå er et fordybelseskursus hvor vi lægger vægt på kontakten med og oplevelsen af chakraerne igennem mudra og bandha (energiholdninger og -låse), kirtan (mantrasang), asana (yogastillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), dybdeafspændingen Yoga Nidra, forskellige meditationer fra tantratraditionen og mauna (tavshed). På Chakra-kurserne underviser vi enten på engelsk eller svensk, evt med indslag af dansk hvis der er behov for det.

Chakra-kurset er for dig

a) som tidligere har deltaget i et kursus på Håå Retreat Center

- eller

b) har gået på et yoga- og meditationskursus i nogen af Skandinavisk Yoga og Meditationsskoles andre afdelinger, og der har lært psykisk åndedræt og meditationen Energiens Kilde.

”Bag alt hvad vi oplever findes energi.
Hvordan du opfatter den,
afhænger af dine forventninger,
dine ønsker og problemer,
af din baggrund, din karakter og
din psykiske følsomhed og styrke.
Et chakra vækkes af forøget energi.
I begyndelsen holder sindet fast
i gamle vaner i stedet for at
give slip og hengive sig til den
stærkt rensende energi og
vågenhed - når du indser det, så
opnår du både overblik og afspænding”

(Swami Janakananda)

Skemaet er intensivt: 15 timers undervisning opdelt i otte klasser. Om formiddagen lørdag og søndag er der 1½ times karma yoga.

I din fritid om eftermiddagen kan du nyde naturen i skoven og ved søen - eller hvile i pyramiden.

Kurset begynder fredag ​​kl. 17.30 og slutter søndag kl. 16:30. Chakra-weekenden er en proces, og det er derfor vigtigt, at du kan deltage fra start til slut.

Der er mulighed for at deltage i tarmskylning fredag ​​formiddag. Reduceret pris for deltagere i Chakra-weekenden.

Vegetarisk/vegansk mad og logi er inkluderet i kursusgebyret.

Tidsplanen for Chakra-weekenden er intensivere end vores længere retreater, med kortere fritid. Derfor anbefaler vi, at du ikke tager dine børn med. Overbevis ikke andre at tilmelde sig. Kom for din egen skyld.

Læs venligst alle oplysninger om retreaterne på Håå Retreat Center her på hjemmesiden, før du tilmelder dig. Selv om vi primært beskriver de længere retreater, er vilkårene de samme for weekendkurserne.

Retreatoversigt - tider, priser og lærere